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蔬菜夹心煎饼
热量和营养成分
自制
113
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.1 g
碳水16 g
脂肪4.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 113 kcal —
- 蛋白质 4.1 g 8%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 4.2 g 5%
- 饱和脂肪 1 g 5%
- 膳食纤维 1.2 g 4%
- 糖 4.4 g —
- 钠 29 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 39 µg 4%
- 维生素C 4 mg 4%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 1.3 mg 9%
- 硫胺素（维生素B1） 0.12 mg 10%
- 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 0.9 mg 6%
- 泛酸（维生素B5） 0.54 mg 11%
- 维生素B6 0.11 mg 6%
- 生物素（维生素B7） 4.1 µg 14%
- 叶酸（维生素B9） 12 µg 3%
- 维生素B12 0.5 µg 21%
矿物质
- 钙 74 mg 6%
- 铁 0.8 mg 4%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 82 mg 7%
- 钾 235 mg 5%
- 锌 0.4 mg 4%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.17 mg 7%
- 硒 4 µg 7%
- 碘 16 µg 11%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 4.1 g | 16 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2.1 g | 7.9 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 6.2 g | 24 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 8.2 g | 32 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 10 g | 40 g | 11 g |
关于蔬菜夹心煎饼的问题
蔬菜夹心煎饼每100 g含多少热量？
蔬菜夹心煎饼每100 g含113 kcal，其中蛋白质4.1 g、碳水化合物16 g、脂肪4.2 g。
蔬菜夹心煎饼每50 g含多少热量？
蔬菜夹心煎饼每50 g含57 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物7.9 g、脂肪2.1 g。
蔬菜夹心煎饼每150 g含多少热量？
蔬菜夹心煎饼每150 g含170 kcal，其中蛋白质6.2 g、碳水化合物24 g、脂肪6.3 g。
蔬菜夹心煎饼每200 g含多少热量？
蔬菜夹心煎饼每200 g含226 kcal，其中蛋白质8.2 g、碳水化合物32 g、脂肪8.4 g。
蔬菜夹心煎饼每250 g含多少热量？
蔬菜夹心煎饼每250 g含283 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物40 g、脂肪11 g。
来源：CoFID (UK) 15-645 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
