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鲭鱼
热量和营养成分
315
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水0.5 g
脂肪26 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 315 kcal —
- 蛋白质 20 g 39%
- 碳水化合物 0.5 g 0%
- 脂肪 26 g 33%
- 饱和脂肪 5.6 g 28%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 20 g | 0.5 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 9.8 g | 0.3 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 29 g | 0.8 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 39 g | 1 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 49 g | 1.3 g | 65 g |
关于鲭鱼的问题
鲭鱼每100 g含多少热量？
鲭鱼每100 g含315 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0.5 g、脂肪26 g。
鲭鱼每50 g含多少热量？
鲭鱼每50 g含158 kcal，其中蛋白质9.8 g、碳水化合物0.3 g、脂肪13 g。
鲭鱼每150 g含多少热量？
鲭鱼每150 g含473 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0.8 g、脂肪39 g。
鲭鱼每200 g含多少热量？
鲭鱼每200 g含630 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物1 g、脂肪52 g。
鲭鱼每250 g含多少热量？
鲭鱼每250 g含788 kcal，其中蛋白质49 g、碳水化合物1.3 g、脂肪65 g。
来源：NEVO (Netherlands) 604 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
