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标准小吃饼干
热量和营养成分
常规
510
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.6 g
碳水59 g
脂肪26 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 510 kcal —
- 蛋白质 6.6 g 13%
- 碳水化合物 59 g 21%
- 脂肪 26 g 34%
- 饱和脂肪 5.6 g 28%
- 膳食纤维 2.3 g 8%
- 糖 8.2 g —
- 钠 726 mg 32%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 3 mg 20%
- 维生素K 69.3 µg 58%
- 硫胺素（维生素B1） 0.42 mg 35%
- 核黄素（维生素B2） 0.46 mg 35%
- 烟酸（维生素B3） 4.4 mg 27%
- 泛酸（维生素B5） 0.42 mg 8%
- 维生素B6 0.06 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 92 µg 23%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 9.6 mg 2%
矿物质
- 钙 120 mg 9%
- 铁 4 mg 22%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 248 mg 20%
- 钾 118 mg 3%
- 锌 0.49 mg 4%
- 铜 0.1 mg 12%
- 锰 0.49 mg 21%
- 硒 6.7 µg 12%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 510 | 6.6 g | 59 g | 26 g |
| 1份 | 16 g | 82 | 1.1 g | 9.4 g | 4.2 g |
| 2份 | 32 g | 163 | 2.1 g | 19 g | 8.5 g |
| ½份 | 8 g | 41 | 0.5 g | 4.7 g | 2.1 g |
| 3份 | 48 g | 245 | 3.2 g | 28 g | 13 g |
| 4份 | 64 g | 326 | 4.2 g | 38 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 255 | 3.3 g | 30 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 765 | 10 g | 89 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 1020 | 13 g | 118 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 1275 | 17 g | 148 g | 66 g |
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来源：USDA FoodData Central 174982 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
