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斑点狼鳚

热量和营养成分

生

108
千卡kcal 每 100 g
蛋白质16 g
碳水0 g
脂肪4.8 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 108 kcal —
  • 蛋白质 16 g 33%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 4.8 g 6%
  • 饱和脂肪 1 g 5%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 105 mg 5%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 1.3 µg 7%
  • 维生素K 0 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.18 mg 15%
  • 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 3%
  • 烟酸（维生素B3） 2.5 mg 16%
  • 泛酸（维生素B5） 0.57 mg 11%
  • 维生素B6 0.35 mg 21%
  • 叶酸（维生素B9） 1 µg 0%
  • 维生素B12 2.2 µg 92%

矿物质

  • 钙 35 mg 3%
  • 铁 1 mg 6%
  • 镁 25 mg 6%
  • 磷 180 mg 14%
  • 钾 282 mg 6%
  • 碘 60 µg 40%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g10816 g0 g4.8 g
50 g50 g548.2 g0 g2.4 g
150 g150 g16225 g0 g7.2 g
200 g200 g21633 g0 g9.6 g
250 g250 g27041 g0 g12 g

关于斑点狼鳚的问题

斑点狼鳚每100 g含多少热量？

斑点狼鳚每100 g含108 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物0 g、脂肪4.8 g。

斑点狼鳚每50 g含多少热量？

斑点狼鳚每50 g含54 kcal，其中蛋白质8.2 g、碳水化合物0 g、脂肪2.4 g。

斑点狼鳚每150 g含多少热量？

斑点狼鳚每150 g含162 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物0 g、脂肪7.2 g。

斑点狼鳚每200 g含多少热量？

斑点狼鳚每200 g含216 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物0 g、脂肪9.6 g。

斑点狼鳚每250 g含多少热量？

斑点狼鳚每250 g含270 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。

来源：ANSES–Ciqual (France) 26172 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维