了解你餐盘中的食物
Soup, vegetable, with meat
热量和营养成分
44
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.4 g
碳水3.2 g
脂肪1.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 44 kcal —
- 蛋白质 3.4 g 7%
- 碳水化合物 3.2 g 1%
- 脂肪 1.6 g 2%
- 饱和脂肪 0.5 g 2%
- 膳食纤维 0.8 g 3%
- 糖 1.1 g —
- 钠 249 mg 11%
- 胆固醇 11 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 33 µg 4%
- 维生素C 6.8 mg 8%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.21 mg 1%
- 维生素K 13.5 µg 11%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 0.98 mg 6%
- 维生素B6 0.11 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 11 µg 3%
- 维生素B12 0.14 µg 6%
- 胆碱 13.4 mg 2%
矿物质
- 钙 12 mg 1%
- 铁 0.31 mg 2%
- 镁 11 mg 3%
- 磷 39 mg 3%
- 钾 152 mg 3%
- 锌 0.51 mg 5%
- 铜 0.04 mg 4%
- 硒 2.7 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 3.4 g | 3.2 g | 1.6 g |
| 1份 | 245 g | 108 | 8.2 g | 7.9 g | 3.9 g |
| 2份 | 490 g | 216 | 17 g | 16 g | 7.8 g |
| ½份 | 122.5 g | 54 | 4.1 g | 4 g | 2 g |
| 3份 | 735 g | 323 | 25 g | 24 g | 12 g |
| 4份 | 980 g | 431 | 33 g | 32 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.7 g | 1.6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 5 g | 4.9 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 6.7 g | 6.5 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 8.4 g | 8.1 g | 4 g |
相似食物
关于Soup, vegetable, with meat的问题
Soup, vegetable, with meat每100 g含多少热量？
Soup, vegetable, with meat每100 g含44 kcal，其中蛋白质3.4 g、碳水化合物3.2 g、脂肪1.6 g。
Soup, vegetable, with meat每1份 (245 g)含多少热量？
Soup, vegetable, with meat每1份 (245 g)含108 kcal，其中蛋白质8.2 g、碳水化合物7.9 g、脂肪3.9 g。
Soup, vegetable, with meat每2份 (490 g)含多少热量？
Soup, vegetable, with meat每2份 (490 g)含216 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物16 g、脂肪7.8 g。
Soup, vegetable, with meat每½份 (122.5 g)含多少热量？
Soup, vegetable, with meat每½份 (122.5 g)含54 kcal，其中蛋白质4.1 g、碳水化合物4 g、脂肪2 g。
Soup, vegetable, with meat每3份 (735 g)含多少热量？
Soup, vegetable, with meat每3份 (735 g)含323 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物24 g、脂肪12 g。
Soup, vegetable, with meat每4份 (980 g)含多少热量？
Soup, vegetable, with meat每4份 (980 g)含431 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物32 g、脂肪16 g。
Soup, vegetable, with meat每50 g含多少热量？
Soup, vegetable, with meat每50 g含22 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物1.6 g、脂肪0.8 g。
Soup, vegetable, with meat每150 g含多少热量？
Soup, vegetable, with meat每150 g含66 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物4.9 g、脂肪2.4 g。
来源：FNDDS (USDA) 75656060 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
