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花生酱（细腻）

热量和营养成分

加脂肪和糖

589
千卡kcal 每 100 g
蛋白质22 g
碳水17 g
脂肪51 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 589 kcal —
  • 蛋白质 22 g 44%
  • 碳水化合物 17 g 6%
  • 脂肪 51 g 66%
  • 饱和脂肪 10 g 52%
  • 膳食纤维 5.6 g 20%
  • 糖 10 g —
  • 钠 17 mg 1%
  • 胆固醇 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 9.1 mg 61%
  • 维生素K 0.3 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.15 mg 13%
  • 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 15%
  • 烟酸（维生素B3） 13.1 mg 82%
  • 泛酸（维生素B5） 1.1 mg 23%
  • 维生素B6 0.44 mg 26%
  • 叶酸（维生素B9） 87 µg 22%
  • 维生素B12 0 µg 0%
  • 胆碱 63 mg 11%

矿物质

  • 钙 49 mg 4%
  • 铁 1.7 mg 10%
  • 镁 168 mg 40%
  • 磷 335 mg 27%
  • 钾 558 mg 12%
  • 锌 2.5 mg 23%
  • 铜 0.42 mg 47%
  • 锰 1.7 mg 72%
  • 硒 4.1 µg 7%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g58922 g17 g51 g
50 g50 g29511 g8.4 g26 g
150 g150 g88433 g25 g77 g
200 g200 g117844 g33 g103 g
250 g250 g147356 g42 g128 g

关于花生酱（细腻）的问题

花生酱（细腻）每100 g含多少热量？

花生酱（细腻）每100 g含589 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物17 g、脂肪51 g。

花生酱（细腻）每50 g含多少热量？

花生酱（细腻）每50 g含295 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物8.4 g、脂肪26 g。

花生酱（细腻）每150 g含多少热量？

花生酱（细腻）每150 g含884 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物25 g、脂肪77 g。

花生酱（细腻）每200 g含多少热量？

花生酱（细腻）每200 g含1178 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物33 g、脂肪103 g。

花生酱（细腻）每250 g含多少热量？

花生酱（细腻）每250 g含1473 kcal，其中蛋白质56 g、碳水化合物42 g、脂肪128 g。

来源：Canadian Nutrient File 3414 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维