了解你餐盘中的食物
Silk蓝莓豆奶酸奶
热量和营养成分
蓝莓, 大豆
88
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.4 g
碳水16 g
脂肪1.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 88 kcal —
- 蛋白质 2.4 g 5%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 1.2 g 2%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 0.6 g 2%
- 糖 12 g —
- 钠 15 mg 1%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 17.6 mg 20%
矿物质
- 钙 176 mg 14%
- 铁 0.64 mg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 2.4 g | 17 g | 1.2 g |
| 1份 | 170 g | 150 | 4 g | 28 g | 2 g |
| 2份 | 340 g | 299 | 8 g | 56 g | 4 g |
| ½份 | 85 g | 75 | 2 g | 14 g | 1 g |
| 3份 | 510 g | 449 | 12 g | 84 g | 6 g |
| 4份 | 680 g | 598 | 16 g | 112 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.2 g | 8.2 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 3.5 g | 25 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 4.7 g | 33 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 5.9 g | 41 g | 3 g |
相似食物
关于Silk蓝莓豆奶酸奶的问题
Silk蓝莓豆奶酸奶每100 g含多少热量?
Silk蓝莓豆奶酸奶每100 g含88 kcal,其中蛋白质2.4 g、碳水化合物17 g、脂肪1.2 g。
Silk蓝莓豆奶酸奶每1份 (170 g)含多少热量?
Silk蓝莓豆奶酸奶每1份 (170 g)含150 kcal,其中蛋白质4 g、碳水化合物28 g、脂肪2 g。
Silk蓝莓豆奶酸奶每2份 (340 g)含多少热量?
Silk蓝莓豆奶酸奶每2份 (340 g)含299 kcal,其中蛋白质8 g、碳水化合物56 g、脂肪4 g。
Silk蓝莓豆奶酸奶每½份 (85 g)含多少热量?
Silk蓝莓豆奶酸奶每½份 (85 g)含75 kcal,其中蛋白质2 g、碳水化合物14 g、脂肪1 g。
Silk蓝莓豆奶酸奶每3份 (510 g)含多少热量?
Silk蓝莓豆奶酸奶每3份 (510 g)含449 kcal,其中蛋白质12 g、碳水化合物84 g、脂肪6 g。
Silk蓝莓豆奶酸奶每4份 (680 g)含多少热量?
Silk蓝莓豆奶酸奶每4份 (680 g)含598 kcal,其中蛋白质16 g、碳水化合物112 g、脂肪8 g。
Silk蓝莓豆奶酸奶每50 g含多少热量?
Silk蓝莓豆奶酸奶每50 g含44 kcal,其中蛋白质1.2 g、碳水化合物8.2 g、脂肪0.6 g。
Silk蓝莓豆奶酸奶每150 g含多少热量?
Silk蓝莓豆奶酸奶每150 g含132 kcal,其中蛋白质3.5 g、碳水化合物25 g、脂肪1.8 g。
来源:USDA FoodData Central 173781 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维