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虾仁蔬菜菜肴
热量和营养成分
中式菜肴，餐厅制作
78
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.9 g
碳水3.1 g
脂肪4.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 78 kcal —
- 蛋白质 5.9 g 12%
- 碳水化合物 3.1 g 1%
- 脂肪 4.1 g 5%
- 饱和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纤维 1.4 g 5%
- 糖 2.2 g —
- 钠 375 mg 16%
- 胆固醇 36 mg 12%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 66 µg 7%
- 维生素C 11.3 mg 13%
- 维生素E 0.99 mg 7%
- 维生素K 52 µg 43%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 0.94 mg 6%
- 泛酸（维生素B5） 0.32 mg 6%
- 维生素B6 0.13 mg 7%
- 维生素B12 0.21 µg 9%
- 胆碱 42.1 mg 8%
矿物质
- 钙 36 mg 3%
- 铁 0.72 mg 4%
- 镁 16 mg 4%
- 磷 74 mg 6%
- 钾 192 mg 4%
- 锌 0.49 mg 4%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.16 mg 7%
- 硒 5.6 µg 10%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 5.9 g | 3.1 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 3 g | 1.6 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 8.9 g | 4.7 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 12 g | 6.2 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 15 g | 7.8 g | 10 g |
关于虾仁蔬菜菜肴的问题
虾仁蔬菜菜肴每100 g含多少热量？
虾仁蔬菜菜肴每100 g含78 kcal，其中蛋白质5.9 g、碳水化合物3.1 g、脂肪4.1 g。
虾仁蔬菜菜肴每50 g含多少热量？
虾仁蔬菜菜肴每50 g含39 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物1.6 g、脂肪2 g。
虾仁蔬菜菜肴每150 g含多少热量？
虾仁蔬菜菜肴每150 g含117 kcal，其中蛋白质8.9 g、碳水化合物4.7 g、脂肪6.1 g。
虾仁蔬菜菜肴每200 g含多少热量？
虾仁蔬菜菜肴每200 g含156 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物6.2 g、脂肪8.1 g。
虾仁蔬菜菜肴每250 g含多少热量？
虾仁蔬菜菜肴每250 g含195 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物7.8 g、脂肪10 g。
来源：Canadian Nutrient File 7054 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
