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洋葱青椒烤肉串
热量和营养成分
自制
206
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水4.6 g
脂肪15 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 206 kcal —
- 蛋白质 13 g 26%
- 碳水化合物 4.6 g 2%
- 脂肪 15 g 19%
- 饱和脂肪 5.6 g 28%
- 糖 3 g —
- 钠 42 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 28 µg 3%
- 维生素C 30 mg 33%
- 维生素D 0.3 µg 2%
- 维生素E 1.3 mg 9%
- 硫胺素（维生素B1） 0.11 mg 9%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 2.2 mg 14%
- 泛酸（维生素B5） 0.52 mg 10%
- 维生素B6 0.28 mg 16%
- 叶酸（维生素B9） 11 µg 3%
- 维生素B12 1 µg 42%
矿物质
- 钙 28 mg 2%
- 铁 1.6 mg 9%
- 镁 25 mg 6%
- 磷 134 mg 11%
- 钾 330 mg 7%
- 锌 2.6 mg 24%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.42 mg 18%
- 硒 1 µg 2%
- 碘 6 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 13 g | 4.6 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 6.4 g | 2.3 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 19 g | 6.9 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 26 g | 9.2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 32 g | 12 g | 38 g |
关于洋葱青椒烤肉串的问题
洋葱青椒烤肉串每100 g含多少热量？
洋葱青椒烤肉串每100 g含206 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物4.6 g、脂肪15 g。
洋葱青椒烤肉串每50 g含多少热量？
洋葱青椒烤肉串每50 g含103 kcal，其中蛋白质6.4 g、碳水化合物2.3 g、脂肪7.6 g。
洋葱青椒烤肉串每150 g含多少热量？
洋葱青椒烤肉串每150 g含309 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物6.9 g、脂肪23 g。
洋葱青椒烤肉串每200 g含多少热量？
洋葱青椒烤肉串每200 g含412 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物9.2 g、脂肪30 g。
洋葱青椒烤肉串每250 g含多少热量？
洋葱青椒烤肉串每250 g含515 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物12 g、脂肪38 g。
来源：CoFID (UK) 19-627 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
