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Seafood salad sandwich

热量和营养成分

216
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.9 g
碳水16 g
脂肪12 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 216 kcal —
  • 蛋白质 9.9 g 20%
  • 碳水化合物 16 g 6%
  • 脂肪 12 g 15%
  • 饱和脂肪 1.9 g 10%
  • 膳食纤维 1 g 4%
  • 糖 2.2 g —
  • 钠 540 mg 23%
  • 胆固醇 62 mg 21%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 6 µg 1%
  • 维生素C 2.8 mg 3%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 1 mg 7%
  • 维生素K 26.6 µg 22%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.18 mg 15%
  • 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 8%
  • 烟酸（维生素B3） 2.2 mg 14%
  • 维生素B6 0.07 mg 4%
  • 叶酸（维生素B9） 52 µg 13%
  • 维生素B12 0.64 µg 27%
  • 胆碱 38.3 mg 7%

矿物质

  • 钙 116 mg 9%
  • 铁 1.5 mg 8%
  • 镁 24 mg 6%
  • 磷 114 mg 9%
  • 钾 150 mg 3%
  • 锌 1.5 mg 13%
  • 铜 0.35 mg 39%
  • 硒 26.8 µg 49%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g2169.9 g16 g12 g
1份360 g77836 g59 g42 g
2份720 g155571 g117 g85 g
½份180 g38918 g29 g21 g
3份1080 g2333107 g175 g127 g
4份1440 g3110142 g234 g169 g
50 g50 g1084.9 g8.1 g5.9 g
150 g150 g32415 g24 g18 g
200 g200 g43220 g33 g24 g
250 g250 g54025 g41 g29 g

关于Seafood salad sandwich的问题

Seafood salad sandwich每100 g含多少热量？

Seafood salad sandwich每100 g含216 kcal，其中蛋白质9.9 g、碳水化合物16 g、脂肪12 g。

Seafood salad sandwich每1份 (360 g)含多少热量？

Seafood salad sandwich每1份 (360 g)含778 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物59 g、脂肪42 g。

Seafood salad sandwich每2份 (720 g)含多少热量？

Seafood salad sandwich每2份 (720 g)含1555 kcal，其中蛋白质71 g、碳水化合物117 g、脂肪85 g。

Seafood salad sandwich每½份 (180 g)含多少热量？

Seafood salad sandwich每½份 (180 g)含389 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物29 g、脂肪21 g。

Seafood salad sandwich每3份 (1080 g)含多少热量？

Seafood salad sandwich每3份 (1080 g)含2333 kcal，其中蛋白质107 g、碳水化合物175 g、脂肪127 g。

Seafood salad sandwich每4份 (1440 g)含多少热量？

Seafood salad sandwich每4份 (1440 g)含3110 kcal，其中蛋白质142 g、碳水化合物234 g、脂肪169 g。

Seafood salad sandwich每50 g含多少热量？

Seafood salad sandwich每50 g含108 kcal，其中蛋白质4.9 g、碳水化合物8.1 g、脂肪5.9 g。

Seafood salad sandwich每150 g含多少热量？

Seafood salad sandwich每150 g含324 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物24 g、脂肪18 g。

来源：FNDDS (USDA) 27550800 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维