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Fish wrap sandwich

热量和营养成分

262
千卡kcal 每 100 g
蛋白质15 g
碳水21 g
脂肪12 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 262 kcal —
  • 蛋白质 15 g 29%
  • 碳水化合物 21 g 8%
  • 脂肪 12 g 16%
  • 饱和脂肪 5.1 g 26%
  • 膳食纤维 1.4 g 5%
  • 糖 1.8 g —
  • 钠 562 mg 24%
  • 胆固醇 42 mg 14%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 45 µg 5%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.8 µg 4%
  • 维生素E 0.88 mg 6%
  • 维生素K 11.2 µg 9%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.25 mg 20%
  • 核黄素（维生素B2） 0.21 mg 16%
  • 烟酸（维生素B3） 3.7 mg 23%
  • 维生素B6 0.17 mg 10%
  • 叶酸（维生素B9） 50 µg 13%
  • 维生素B12 1.1 µg 44%
  • 胆碱 41.3 mg 8%

矿物质

  • 钙 188 mg 14%
  • 铁 1.8 mg 10%
  • 镁 24 mg 6%
  • 磷 278 mg 22%
  • 钾 220 mg 5%
  • 锌 0.83 mg 8%
  • 铜 0.06 mg 7%
  • 硒 25.4 µg 46%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g26215 g21 g12 g
1份151 g39622 g32 g19 g
2份302 g79145 g64 g38 g
½份75.5 g19811 g16 g9.4 g
3份453 g118767 g96 g56 g
4份604 g158289 g128 g75 g
50 g50 g1317.4 g11 g6.2 g
150 g150 g39322 g32 g19 g
200 g200 g52430 g42 g25 g
250 g250 g65537 g53 g31 g

关于Fish wrap sandwich的问题

Fish wrap sandwich每100 g含多少热量？

Fish wrap sandwich每100 g含262 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物21 g、脂肪12 g。

Fish wrap sandwich每1份 (151 g)含多少热量？

Fish wrap sandwich每1份 (151 g)含396 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物32 g、脂肪19 g。

Fish wrap sandwich每2份 (302 g)含多少热量？

Fish wrap sandwich每2份 (302 g)含791 kcal，其中蛋白质45 g、碳水化合物64 g、脂肪38 g。

Fish wrap sandwich每½份 (75.5 g)含多少热量？

Fish wrap sandwich每½份 (75.5 g)含198 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物16 g、脂肪9.4 g。

Fish wrap sandwich每3份 (453 g)含多少热量？

Fish wrap sandwich每3份 (453 g)含1187 kcal，其中蛋白质67 g、碳水化合物96 g、脂肪56 g。

Fish wrap sandwich每4份 (604 g)含多少热量？

Fish wrap sandwich每4份 (604 g)含1582 kcal，其中蛋白质89 g、碳水化合物128 g、脂肪75 g。

Fish wrap sandwich每50 g含多少热量？

Fish wrap sandwich每50 g含131 kcal，其中蛋白质7.4 g、碳水化合物11 g、脂肪6.2 g。

Fish wrap sandwich每150 g含多少热量？

Fish wrap sandwich每150 g含393 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物32 g、脂肪19 g。

来源：FNDDS (USDA) 27550425 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维