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Fish sandwich, grilled

热量和营养成分

180
千卡kcal 每 100 g
蛋白质16 g
碳水20 g
脂肪3.3 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 180 kcal —
  • 蛋白质 16 g 32%
  • 碳水化合物 20 g 7%
  • 脂肪 3.3 g 4%
  • 饱和脂肪 0.8 g 4%
  • 膳食纤维 0.8 g 3%
  • 糖 3.1 g —
  • 钠 379 mg 16%
  • 胆固醇 41 mg 14%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 16 µg 2%
  • 维生素C 0.6 mg 1%
  • 维生素D 0.4 µg 2%
  • 维生素E 0.64 mg 4%
  • 维生素K 3.2 µg 3%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.24 mg 20%
  • 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
  • 烟酸（维生素B3） 4.2 mg 26%
  • 维生素B6 0.22 mg 13%
  • 叶酸（维生素B9） 48 µg 12%
  • 维生素B12 1.3 µg 54%
  • 胆碱 53.8 mg 10%

矿物质

  • 钙 69 mg 5%
  • 铁 1.6 mg 9%
  • 镁 25 mg 6%
  • 磷 209 mg 17%
  • 钾 261 mg 6%
  • 锌 0.54 mg 5%
  • 铜 0.06 mg 7%
  • 硒 30.4 µg 55%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g18016 g20 g3.3 g
1份260 g46842 g53 g8.6 g
2份520 g93684 g106 g17 g
½份130 g23421 g27 g4.3 g
3份780 g1404125 g159 g26 g
4份1040 g1872167 g212 g34 g
50 g50 g908 g10 g1.6 g
150 g150 g27024 g31 g4.9 g
200 g200 g36032 g41 g6.6 g
250 g250 g45040 g51 g8.2 g

关于Fish sandwich, grilled的问题

Fish sandwich, grilled每100 g含多少热量？

Fish sandwich, grilled每100 g含180 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物20 g、脂肪3.3 g。

Fish sandwich, grilled每1份 (260 g)含多少热量？

Fish sandwich, grilled每1份 (260 g)含468 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物53 g、脂肪8.6 g。

Fish sandwich, grilled每2份 (520 g)含多少热量？

Fish sandwich, grilled每2份 (520 g)含936 kcal，其中蛋白质84 g、碳水化合物106 g、脂肪17 g。

Fish sandwich, grilled每½份 (130 g)含多少热量？

Fish sandwich, grilled每½份 (130 g)含234 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物27 g、脂肪4.3 g。

Fish sandwich, grilled每3份 (780 g)含多少热量？

Fish sandwich, grilled每3份 (780 g)含1404 kcal，其中蛋白质125 g、碳水化合物159 g、脂肪26 g。

Fish sandwich, grilled每4份 (1040 g)含多少热量？

Fish sandwich, grilled每4份 (1040 g)含1872 kcal，其中蛋白质167 g、碳水化合物212 g、脂肪34 g。

Fish sandwich, grilled每50 g含多少热量？

Fish sandwich, grilled每50 g含90 kcal，其中蛋白质8 g、碳水化合物10 g、脂肪1.6 g。

Fish sandwich, grilled每150 g含多少热量？

Fish sandwich, grilled每150 g含270 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物31 g、脂肪4.9 g。

来源：FNDDS (USDA) 27550420 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维