了解你餐盘中的食物
Fish sandwich, fried, on wheat bun
热量和营养成分
229
千卡kcal 每 100 g
蛋白质15 g
碳水21 g
脂肪8.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 229 kcal —
- 蛋白质 15 g 30%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 8.2 g 11%
- 饱和脂肪 2.4 g 12%
- 膳食纤维 2.4 g 9%
- 糖 2.3 g —
- 钠 381 mg 17%
- 胆固醇 34 mg 11%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 10 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.3 µg 2%
- 维生素E 1.1 mg 7%
- 维生素K 11.9 µg 10%
- 硫胺素（维生素B1） 0.24 mg 20%
- 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 4.4 mg 28%
- 维生素B6 0.22 mg 13%
- 叶酸（维生素B9） 46 µg 12%
- 维生素B12 0.98 µg 41%
- 胆碱 50 mg 9%
矿物质
- 钙 80 mg 6%
- 铁 1.8 mg 10%
- 镁 38 mg 9%
- 磷 213 mg 17%
- 钾 257 mg 5%
- 锌 0.82 mg 7%
- 铜 0.1 mg 12%
- 硒 28.1 µg 51%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 15 g | 21 g | 8.2 g |
| 1份 | 260 g | 595 | 39 g | 56 g | 21 g |
| 2份 | 520 g | 1191 | 79 g | 111 g | 43 g |
| ½份 | 130 g | 298 | 20 g | 28 g | 11 g |
| 3份 | 780 g | 1786 | 118 g | 167 g | 64 g |
| 4份 | 1040 g | 2382 | 158 g | 222 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 7.6 g | 11 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 23 g | 32 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 30 g | 43 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 38 g | 53 g | 21 g |
相似食物
- Fish sandwich on wheat bun with cheese247 kcal / 100 g
- Fish sandwich on white bun236 kcal / 100 g
- Fish sandwich on white bun with cheese252 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun263 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun with cheese275 kcal / 100 g
- Barbecue chicken sandwich on wheat bun199 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on wheat with cheese232 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on wheat bun180 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich beef on wheat bun290 kcal / 100 g
关于Fish sandwich, fried, on wheat bun的问题
Fish sandwich, fried, on wheat bun每100 g含多少热量？
Fish sandwich, fried, on wheat bun每100 g含229 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物21 g、脂肪8.2 g。
Fish sandwich, fried, on wheat bun每1份 (260 g)含多少热量？
Fish sandwich, fried, on wheat bun每1份 (260 g)含595 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物56 g、脂肪21 g。
Fish sandwich, fried, on wheat bun每2份 (520 g)含多少热量？
Fish sandwich, fried, on wheat bun每2份 (520 g)含1191 kcal，其中蛋白质79 g、碳水化合物111 g、脂肪43 g。
Fish sandwich, fried, on wheat bun每½份 (130 g)含多少热量？
Fish sandwich, fried, on wheat bun每½份 (130 g)含298 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物28 g、脂肪11 g。
Fish sandwich, fried, on wheat bun每3份 (780 g)含多少热量？
Fish sandwich, fried, on wheat bun每3份 (780 g)含1786 kcal，其中蛋白质118 g、碳水化合物167 g、脂肪64 g。
Fish sandwich, fried, on wheat bun每4份 (1040 g)含多少热量？
Fish sandwich, fried, on wheat bun每4份 (1040 g)含2382 kcal，其中蛋白质158 g、碳水化合物222 g、脂肪85 g。
Fish sandwich, fried, on wheat bun每50 g含多少热量？
Fish sandwich, fried, on wheat bun每50 g含115 kcal，其中蛋白质7.6 g、碳水化合物11 g、脂肪4.1 g。
Fish sandwich, fried, on wheat bun每150 g含多少热量？
Fish sandwich, fried, on wheat bun每150 g含344 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物32 g、脂肪12 g。
来源：FNDDS (USDA) 27550410 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
