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Tuna salad sandwich on white

热量和营养成分

218
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.9 g
碳水17 g
脂肪12 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 218 kcal —
  • 蛋白质 9.9 g 20%
  • 碳水化合物 17 g 6%
  • 脂肪 12 g 15%
  • 饱和脂肪 2 g 10%
  • 膳食纤维 1 g 4%
  • 糖 3.2 g —
  • 钠 429 mg 19%
  • 胆固醇 18 mg 6%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 14 µg 2%
  • 维生素C 0.5 mg 1%
  • 维生素D 0.4 µg 2%
  • 维生素E 0.7 mg 5%
  • 维生素K 29.9 µg 25%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.18 mg 15%
  • 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
  • 烟酸（维生素B3） 5 mg 31%
  • 维生素B6 0.15 mg 9%
  • 叶酸（维生素B9） 44 µg 11%
  • 维生素B12 0.9 µg 38%
  • 胆碱 20.6 mg 4%

矿物质

  • 钙 85 mg 7%
  • 铁 1.8 mg 10%
  • 镁 19 mg 5%
  • 磷 91 mg 7%
  • 钾 142 mg 3%
  • 锌 0.56 mg 5%
  • 铜 0.06 mg 7%
  • 硒 31.2 µg 57%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g2189.9 g17 g12 g
1份270 g58927 g47 g32 g
2份540 g117753 g94 g64 g
½份135 g29413 g23 g16 g
3份810 g176680 g140 g95 g
4份1080 g2354107 g187 g127 g
50 g50 g1094.9 g8.7 g5.9 g
150 g150 g32715 g26 g18 g
200 g200 g43620 g35 g24 g
250 g250 g54525 g43 g29 g

关于Tuna salad sandwich on white的问题

Tuna salad sandwich on white每100 g含多少热量？

Tuna salad sandwich on white每100 g含218 kcal，其中蛋白质9.9 g、碳水化合物17 g、脂肪12 g。

Tuna salad sandwich on white每1份 (270 g)含多少热量？

Tuna salad sandwich on white每1份 (270 g)含589 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物47 g、脂肪32 g。

Tuna salad sandwich on white每2份 (540 g)含多少热量？

Tuna salad sandwich on white每2份 (540 g)含1177 kcal，其中蛋白质53 g、碳水化合物94 g、脂肪64 g。

Tuna salad sandwich on white每½份 (135 g)含多少热量？

Tuna salad sandwich on white每½份 (135 g)含294 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物23 g、脂肪16 g。

Tuna salad sandwich on white每3份 (810 g)含多少热量？

Tuna salad sandwich on white每3份 (810 g)含1766 kcal，其中蛋白质80 g、碳水化合物140 g、脂肪95 g。

Tuna salad sandwich on white每4份 (1080 g)含多少热量？

Tuna salad sandwich on white每4份 (1080 g)含2354 kcal，其中蛋白质107 g、碳水化合物187 g、脂肪127 g。

Tuna salad sandwich on white每50 g含多少热量？

Tuna salad sandwich on white每50 g含109 kcal，其中蛋白质4.9 g、碳水化合物8.7 g、脂肪5.9 g。

Tuna salad sandwich on white每150 g含多少热量？

Tuna salad sandwich on white每150 g含327 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物26 g、脂肪18 g。

来源：FNDDS (USDA) 27550720 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维