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炒蛋混合液
热量和营养成分
鸡肉，冷冻
131
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水7.5 g
脂肪5.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 131 kcal —
- 蛋白质 13 g 26%
- 碳水化合物 7.5 g 3%
- 脂肪 5.6 g 7%
- 饱和脂肪 1.1 g 5%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 7.5 g —
- 钠 162 mg 7%
- 胆固醇 277 mg 92%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 21 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 1.8 µg 9%
- 维生素E 0.84 mg 6%
- 维生素K 1.8 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.01 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.3 mg 23%
- 烟酸（维生素B3） 0.09 mg 1%
- 维生素B6 0.01 mg 1%
- 叶酸（维生素B9） 17 µg 4%
- 维生素B12 0.17 µg 7%
- 胆碱 256 mg 46%
矿物质
- 钙 17 mg 1%
- 铁 0.23 mg 1%
- 镁 10 mg 2%
- 磷 30 mg 2%
- 钾 147 mg 3%
- 锌 0.14 mg 1%
- 铜 0.03 mg 3%
- 硒 22.9 µg 42%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 13 g | 7.5 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 6.6 g | 3.8 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 20 g | 11 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 26 g | 15 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 33 g | 19 g | 14 g |
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来源：Canadian Nutrient File 5569 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
