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Savoury, potato top, heated
热量和营养成分
212
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.9 g
碳水21 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 212 kcal —
- 蛋白质 5.9 g 12%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 11 g 14%
- 饱和脂肪 5.8 g 29%
- 膳食纤维 1.4 g 5%
- 糖 0.5 g —
- 钠 390 mg 17%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 5 µg 1%
- 维生素C 2.5 mg 3%
- 维生素D 0.07 µg 0%
- 维生素E 0.6 mg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 5.9 mg 37%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 18 µg 5%
- 维生素B12 0.36 µg 15%
矿物质
- 钙 11 mg 1%
- 铁 0.9 mg 5%
- 磷 73 mg 6%
- 钾 240 mg 5%
- 锌 0.58 mg 5%
- 硒 2 µg 4%
- 碘 1.1 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 5.9 g | 21 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2.9 g | 11 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 8.8 g | 32 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 12 g | 43 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 15 g | 53 g | 28 g |
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来源：FOODfiles (New Zealand) H1006 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
