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Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce

热量和营养成分

238
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水19 g
脂肪12 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 238 kcal —
  • 蛋白质 12 g 23%
  • 碳水化合物 19 g 7%
  • 脂肪 12 g 16%
  • 饱和脂肪 1.9 g 10%
  • 膳食纤维 3.3 g 12%
  • 糖 1.9 g —
  • 钠 487 mg 21%
  • 胆固醇 127 mg 42%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 83.4 µg 9%
  • 维生素C 0.41 mg 0%
  • 维生素D 1.6 µg 8%
  • 维生素E 3.1 mg 21%
  • 维生素K 21.8 µg 18%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.15 mg 12%
  • 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
  • 烟酸（维生素B3） 1.9 mg 12%
  • 维生素B6 0.2 mg 12%
  • 叶酸（维生素B9） 37.4 µg 9%
  • 维生素B12 1.9 µg 79%

矿物质

  • 钙 41.4 mg 3%
  • 铁 1.5 mg 9%
  • 镁 37.8 mg 9%
  • 磷 165 mg 13%
  • 钾 275 mg 6%
  • 锌 1.1 mg 10%
  • 铜 0.18 mg 20%
  • 锰 0.4 mg 17%
  • 硒 16.9 µg 31%
  • 碘 17.5 µg 12%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g23812 g19 g12 g
50 g50 g1195.9 g9.4 g6.1 g
150 g150 g35718 g28 g18 g
200 g200 g47624 g38 g24 g
250 g250 g59529 g47 g30 g

关于Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce的问题

Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce每100 g含多少热量？

Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce每100 g含238 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物19 g、脂肪12 g。

Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce每50 g含多少热量？

Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce每50 g含119 kcal，其中蛋白质5.9 g、碳水化合物9.4 g、脂肪6.1 g。

Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce每150 g含多少热量？

Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce每150 g含357 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物28 g、脂肪18 g。

Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce每200 g含多少热量？

Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce每200 g含476 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物38 g、脂肪24 g。

Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce每250 g含多少热量？

Sandwich, baguette, cold smoked salmon, egg, lettuce每250 g含595 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物47 g、脂肪30 g。

来源：Fineli (Finland) 34717 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维