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Sandwich, baguette, tomato, sweet pepper, cheese, lettuce, onion
热量和营养成分
176
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.4 g
碳水22 g
脂肪6.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 176 kcal —
- 蛋白质 6.4 g 13%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 6.2 g 8%
- 饱和脂肪 2.9 g 15%
- 膳食纤维 1.5 g 5%
- 糖 2 g —
- 钠 232 mg 10%
- 胆固醇 11.6 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 84.2 µg 9%
- 维生素C 26.2 mg 29%
- 维生素D 0.42 µg 2%
- 维生素E 0.81 mg 5%
- 维生素K 19 µg 16%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 0.62 mg 4%
- 维生素B6 0.13 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 24.3 µg 6%
- 维生素B12 0.21 µg 9%
矿物质
- 钙 107 mg 8%
- 铁 0.5 mg 3%
- 镁 17.6 mg 4%
- 磷 101 mg 8%
- 钾 182 mg 4%
- 锌 0.78 mg 7%
- 铜 0.08 mg 8%
- 锰 0.27 mg 12%
- 硒 5.1 µg 9%
- 碘 17.8 µg 12%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 6.4 g | 22 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 3.2 g | 11 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 9.6 g | 34 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 13 g | 45 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 16 g | 56 g | 15 g |
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来源：Fineli (Finland) 1445 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
