了解你餐盘中的食物
带口鲫
热量和营养成分
生
97
千卡kcal 每 100 g
蛋白质18 g
碳水0.5 g
脂肪2.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 97 kcal —
- 蛋白质 18 g 36%
- 碳水化合物 0.5 g 0%
- 脂肪 2.5 g 3%
- 饱和脂肪 0.5 g 2%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量矿物质
- 钙 28 mg 2%
- 铁 4.3 mg 24%
- 镁 27 mg 6%
- 钾 540 mg 11%
- 锌 3.3 mg 30%
- 铜 0.6 mg 67%
- 锰 0.1 mg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 18 g | 0.5 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 9 g | 0.3 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 145 | 27 g | 0.8 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 193 | 36 g | 1 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 241 | 45 g | 1.3 g | 6.3 g |
关于带口鲫的问题
带口鲫每100 g含多少热量？
带口鲫每100 g含97 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物0.5 g、脂肪2.5 g。
带口鲫每50 g含多少热量？
带口鲫每50 g含48 kcal，其中蛋白质9 g、碳水化合物0.3 g、脂肪1.3 g。
带口鲫每150 g含多少热量？
带口鲫每150 g含145 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物0.8 g、脂肪3.8 g。
带口鲫每200 g含多少热量？
带口鲫每200 g含193 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物1 g、脂肪5 g。
带口鲫每250 g含多少热量？
带口鲫每250 g含241 kcal，其中蛋白质45 g、碳水化合物1.3 g、脂肪6.3 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 26111 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
