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Salad, carrot and pineapple, grated
热量和营养成分
45
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.6 g
碳水8.9 g
脂肪0.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 45 kcal —
- 蛋白质 0.6 g 1%
- 碳水化合物 8.9 g 3%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 2 g 7%
- 糖 8.7 g —
- 钠 18.1 mg 1%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 542 µg 60%
- 维生素C 7.3 mg 8%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.26 mg 2%
- 维生素K 13.3 µg 11%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 0.65 mg 4%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 11.8 µg 3%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 26.3 mg 2%
- 铁 0.44 mg 2%
- 镁 14.9 mg 4%
- 磷 33.1 mg 3%
- 钾 309 mg 7%
- 锌 0.31 mg 3%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.71 mg 31%
- 硒 0.14 µg 0%
- 碘 1 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0.6 g | 8.9 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.3 g | 4.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0.9 g | 13 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1.2 g | 18 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1.5 g | 22 g | 0.4 g |
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来源：Fineli (Finland) 3283 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
