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黑麦
热量和营养成分
生
406
千卡kcal 每 100 g
蛋白质15 g
碳水80 g
脂肪2.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 406 kcal —
- 蛋白质 15 g 30%
- 碳水化合物 80 g 29%
- 脂肪 2.5 g 3%
- 饱和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纤维 15 g 52%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 15 g | 80 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 7.4 g | 40 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 22 g | 120 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 30 g | 160 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 37 g | 200 g | 6.3 g |
关于黑麦的问题
黑麦每100 g含多少热量？
黑麦每100 g含406 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物80 g、脂肪2.5 g。
黑麦每50 g含多少热量？
黑麦每50 g含203 kcal，其中蛋白质7.4 g、碳水化合物40 g、脂肪1.3 g。
黑麦每150 g含多少热量？
黑麦每150 g含609 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物120 g、脂肪3.8 g。
黑麦每200 g含多少热量？
黑麦每200 g含812 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物160 g、脂肪5 g。
黑麦每250 g含多少热量？
黑麦每250 g含1015 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物200 g、脂肪6.3 g。
来源：BEDCA (Spain) 1187 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
