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黑麦
热量和营养成分
未烹煮
310
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水51 g
脂肪2.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 310 kcal —
- 蛋白质 11 g 22%
- 碳水化合物 51 g 19%
- 脂肪 2.6 g 3%
- 饱和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纤维 17 g 62%
- 糖 1.7 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 11 g | 51 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 5.6 g | 26 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 17 g | 77 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 22 g | 103 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 28 g | 128 g | 6.5 g |
关于黑麦的问题
黑麦每100 g含多少热量？
黑麦每100 g含310 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物51 g、脂肪2.6 g。
黑麦每50 g含多少热量？
黑麦每50 g含155 kcal，其中蛋白质5.6 g、碳水化合物26 g、脂肪1.3 g。
黑麦每150 g含多少热量？
黑麦每150 g含465 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物77 g、脂肪3.9 g。
黑麦每200 g含多少热量？
黑麦每200 g含620 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物103 g、脂肪5.2 g。
黑麦每250 g含多少热量？
黑麦每250 g含775 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物128 g、脂肪6.5 g。
来源：ausnut F007722 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
