了解你餐盘中的食物
披肩松鸡胸肉
热量和营养成分
去皮，生
112
千卡kcal 每 100 g
蛋白质26 g
碳水0 g
脂肪0.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 112 kcal —
- 蛋白质 26 g 52%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 0.9 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 50 mg 2%
- 胆固醇 40 mg 13%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 5 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素E 0.73 mg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.28 mg 22%
- 烟酸（维生素B3） 11.6 mg 73%
- 维生素B6 1.3 mg 75%
- 维生素B12 2.9 µg 121%
矿物质
- 钙 5 mg 0%
- 铁 0.58 mg 3%
- 镁 32 mg 8%
- 磷 229 mg 18%
- 钾 311 mg 7%
- 锌 0.51 mg 5%
- 铜 0.06 mg 6%
- 锰 0.02 mg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 26 g | 0 g | 0.9 g |
| 1份 | 113 g | 127 | 29 g | 0 g | 1 g |
| 2份 | 226 g | 253 | 59 g | 0 g | 2 g |
| ½份 | 56.5 g | 63 | 15 g | 0 g | 0.5 g |
| 3份 | 339 g | 380 | 88 g | 0 g | 3 g |
| 4份 | 452 g | 506 | 117 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 13 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 39 g | 0 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 52 g | 0 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 65 g | 0 g | 2.2 g |
相似食物
关于披肩松鸡胸肉的问题
披肩松鸡胸肉每100 g含多少热量？
披肩松鸡胸肉每100 g含112 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物0 g、脂肪0.9 g。
披肩松鸡胸肉每1份 (113 g)含多少热量？
披肩松鸡胸肉每1份 (113 g)含127 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪1 g。
披肩松鸡胸肉每2份 (226 g)含多少热量？
披肩松鸡胸肉每2份 (226 g)含253 kcal，其中蛋白质59 g、碳水化合物0 g、脂肪2 g。
披肩松鸡胸肉每½份 (56.5 g)含多少热量？
披肩松鸡胸肉每½份 (56.5 g)含63 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪0.5 g。
披肩松鸡胸肉每3份 (339 g)含多少热量？
披肩松鸡胸肉每3份 (339 g)含380 kcal，其中蛋白质88 g、碳水化合物0 g、脂肪3 g。
披肩松鸡胸肉每4份 (452 g)含多少热量？
披肩松鸡胸肉每4份 (452 g)含506 kcal，其中蛋白质117 g、碳水化合物0 g、脂肪4 g。
披肩松鸡胸肉每50 g含多少热量？
披肩松鸡胸肉每50 g含56 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪0.4 g。
披肩松鸡胸肉每150 g含多少热量？
披肩松鸡胸肉每150 g含168 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物0 g、脂肪1.3 g。
来源：USDA FoodData Central 172831 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
