圆鲱

圆鲱每100 g含129 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物1.5 g、脂肪4.5 g。

圆鲱每50 g含65 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0.8 g、脂肪2.3 g。

圆鲱每150 g含194 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物2.3 g、脂肪6.8 g。

圆鲱每200 g含258 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物3 g、脂肪9 g。

圆鲱每250 g含323 kcal，其中蛋白质52 g、碳水化合物3.8 g、脂肪11 g。