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薯饼圆块或饼状
热量和营养成分
快餐，土豆，薯饼，圆块或饼
272
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.6 g
碳水26 g
脂肪17 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 272 kcal —
- 蛋白质 2.6 g 5%
- 碳水化合物 26 g 10%
- 脂肪 17 g 22%
- 饱和脂肪 2.5 g 13%
- 膳食纤维 2.7 g 10%
- 糖 0.6 g —
- 钠 566 mg 25%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 5.4 mg 6%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 2.6 mg 17%
- 维生素K 9.9 µg 8%
- 硫胺素（维生素B1） 0.14 mg 11%
- 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 1.8 mg 11%
- 泛酸（维生素B5） 0.38 mg 8%
- 维生素B6 0.19 mg 11%
- 叶酸（维生素B9） 12 µg 3%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 17.8 mg 3%
矿物质
- 钙 19 mg 1%
- 铁 0.6 mg 3%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 98 mg 8%
- 钾 355 mg 8%
- 锌 0.36 mg 3%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.16 mg 7%
- 硒 0.4 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 2.6 g | 26 g | 17 g |
| 1份 | 5.5 g | 15 | 0.1 g | 1.4 g | 0.9 g |
| 2份 | 11 g | 30 | 0.3 g | 2.9 g | 1.9 g |
| ½份 | 2.8 g | 7 | 0.1 g | 0.7 g | 0.5 g |
| 3份 | 16.5 g | 45 | 0.4 g | 4.3 g | 2.8 g |
| 4份 | 22 g | 60 | 0.6 g | 5.8 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 1.3 g | 13 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 3.9 g | 39 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 5.2 g | 52 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 6.5 g | 66 g | 43 g |
关于薯饼圆块或饼状的问题
薯饼圆块或饼状每100 g含多少热量？
薯饼圆块或饼状每100 g含272 kcal，其中蛋白质2.6 g、碳水化合物26 g、脂肪17 g。
薯饼圆块或饼状每1份 (5.5 g)含多少热量？
薯饼圆块或饼状每1份 (5.5 g)含15 kcal，其中蛋白质0.1 g、碳水化合物1.4 g、脂肪0.9 g。
薯饼圆块或饼状每2份 (11 g)含多少热量？
薯饼圆块或饼状每2份 (11 g)含30 kcal，其中蛋白质0.3 g、碳水化合物2.9 g、脂肪1.9 g。
薯饼圆块或饼状每½份 (2.8 g)含多少热量？
薯饼圆块或饼状每½份 (2.8 g)含7 kcal，其中蛋白质0.1 g、碳水化合物0.7 g、脂肪0.5 g。
薯饼圆块或饼状每3份 (16.5 g)含多少热量？
薯饼圆块或饼状每3份 (16.5 g)含45 kcal，其中蛋白质0.4 g、碳水化合物4.3 g、脂肪2.8 g。
薯饼圆块或饼状每4份 (22 g)含多少热量？
薯饼圆块或饼状每4份 (22 g)含60 kcal，其中蛋白质0.6 g、碳水化合物5.8 g、脂肪3.7 g。
薯饼圆块或饼状每50 g含多少热量？
薯饼圆块或饼状每50 g含136 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物13 g、脂肪8.5 g。
薯饼圆块或饼状每150 g含多少热量？
薯饼圆块或饼状每150 g含408 kcal，其中蛋白质3.9 g、碳水化合物39 g、脂肪26 g。
来源：USDA FoodData Central 173273 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
