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烤鸡腿肉（带皮）
热量和营养成分
肉鸡，烤肉架，原味调料，腿部，肉和皮，熟
233
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水0 g
脂肪16 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 233 kcal —
- 蛋白质 23 g 46%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 16 g 20%
- 饱和脂肪 4.1 g 21%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 345 mg 15%
- 胆固醇 132 mg 44%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 21 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素E 0.27 mg 2%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.21 mg 16%
- 烟酸（维生素B3） 5.5 mg 34%
- 泛酸（维生素B5） 1.3 mg 25%
- 维生素B6 0.17 mg 10%
- 叶酸（维生素B9） 12 µg 3%
- 维生素B12 0.47 µg 20%
- 胆碱 64 mg 12%
矿物质
- 钙 15 mg 1%
- 铁 0.97 mg 5%
- 镁 22 mg 5%
- 磷 222 mg 18%
- 钾 260 mg 6%
- 锌 1.8 mg 17%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 25.5 µg 46%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 23 g | 0 g | 16 g |
| 1份 | 89 g | 207 | 20 g | 0 g | 14 g |
| 2份 | 178 g | 415 | 41 g | 0 g | 28 g |
| ½份 | 44.5 g | 104 | 10 g | 0 g | 7 g |
| 3份 | 267 g | 622 | 61 g | 0.1 g | 42 g |
| 4份 | 356 g | 829 | 82 g | 0.1 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 12 g | 0 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 34 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 46 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 57 g | 0.1 g | 39 g |
关于烤鸡腿肉（带皮）的问题
烤鸡腿肉（带皮）每100 g含多少热量？
烤鸡腿肉（带皮）每100 g含233 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪16 g。
烤鸡腿肉（带皮）每1份 (89 g)含多少热量？
烤鸡腿肉（带皮）每1份 (89 g)含207 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0 g、脂肪14 g。
烤鸡腿肉（带皮）每2份 (178 g)含多少热量？
烤鸡腿肉（带皮）每2份 (178 g)含415 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物0 g、脂肪28 g。
烤鸡腿肉（带皮）每½份 (44.5 g)含多少热量？
烤鸡腿肉（带皮）每½份 (44.5 g)含104 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0 g、脂肪7 g。
烤鸡腿肉（带皮）每3份 (267 g)含多少热量？
烤鸡腿肉（带皮）每3份 (267 g)含622 kcal，其中蛋白质61 g、碳水化合物0.1 g、脂肪42 g。
烤鸡腿肉（带皮）每4份 (356 g)含多少热量？
烤鸡腿肉（带皮）每4份 (356 g)含829 kcal，其中蛋白质82 g、碳水化合物0.1 g、脂肪56 g。
烤鸡腿肉（带皮）每50 g含多少热量？
烤鸡腿肉（带皮）每50 g含117 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪7.9 g。
烤鸡腿肉（带皮）每150 g含多少热量？
烤鸡腿肉（带皮）每150 g含350 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物0 g、脂肪24 g。
来源：USDA FoodData Central 171522 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
