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烤鸡胸肉（带皮）
热量和营养成分
肉鸡，烤肉架，原味调料，胸部，肉和皮，熟
184
千卡kcal 每 100 g
蛋白质27 g
碳水0 g
脂肪8.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 184 kcal —
- 蛋白质 27 g 55%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 8.2 g 10%
- 饱和脂肪 2.1 g 11%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 347 mg 15%
- 胆固醇 96 mg 32%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 12 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素E 0.2 mg 1%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 9.4 mg 59%
- 泛酸（维生素B5） 1.4 mg 28%
- 维生素B6 0.3 mg 18%
- 叶酸（维生素B9） 11 µg 3%
- 维生素B12 0.32 µg 13%
- 胆碱 61.9 mg 11%
矿物质
- 钙 15 mg 1%
- 铁 0.55 mg 3%
- 镁 26 mg 6%
- 磷 255 mg 20%
- 钾 289 mg 6%
- 锌 0.92 mg 8%
- 铜 0.04 mg 5%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 30.6 µg 56%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 28 g | 0 g | 8.2 g |
| 1份 | 85 g | 156 | 23 g | 0 g | 7 g |
| 2份 | 170 g | 313 | 47 g | 0 g | 14 g |
| ½份 | 42.5 g | 78 | 12 g | 0 g | 3.5 g |
| 3份 | 255 g | 469 | 70 g | 0.1 g | 21 g |
| 4份 | 340 g | 626 | 93 g | 0.1 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 55 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 69 g | 0.1 g | 21 g |
关于烤鸡胸肉（带皮）的问题
烤鸡胸肉（带皮）每100 g含多少热量？
烤鸡胸肉（带皮）每100 g含184 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物0 g、脂肪8.2 g。
烤鸡胸肉（带皮）每1份 (85 g)含多少热量？
烤鸡胸肉（带皮）每1份 (85 g)含156 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪7 g。
烤鸡胸肉（带皮）每2份 (170 g)含多少热量？
烤鸡胸肉（带皮）每2份 (170 g)含313 kcal，其中蛋白质47 g、碳水化合物0 g、脂肪14 g。
烤鸡胸肉（带皮）每½份 (42.5 g)含多少热量？
烤鸡胸肉（带皮）每½份 (42.5 g)含78 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪3.5 g。
烤鸡胸肉（带皮）每3份 (255 g)含多少热量？
烤鸡胸肉（带皮）每3份 (255 g)含469 kcal，其中蛋白质70 g、碳水化合物0.1 g、脂肪21 g。
烤鸡胸肉（带皮）每4份 (340 g)含多少热量？
烤鸡胸肉（带皮）每4份 (340 g)含626 kcal，其中蛋白质93 g、碳水化合物0.1 g、脂肪28 g。
烤鸡胸肉（带皮）每50 g含多少热量？
烤鸡胸肉（带皮）每50 g含92 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪4.1 g。
烤鸡胸肉（带皮）每150 g含多少热量？
烤鸡胸肉（带皮）每150 g含276 kcal，其中蛋白质41 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。
来源：USDA FoodData Central 171123 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
