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烧烤鸡腿肉带皮
热量和营养成分
肉鸡, 烤和烧烤, 大腿, 带皮肉
226
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水0.1 g
脂肪15 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 226 kcal —
- 蛋白质 23 g 45%
- 碳水化合物 0.1 g 0%
- 脂肪 15 g 19%
- 饱和脂肪 3.9 g 20%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0.1 g —
- 钠 335 mg 15%
- 胆固醇 127 mg 42%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 20 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.46 mg 3%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.23 mg 17%
- 烟酸（维生素B3） 5.7 mg 36%
- 泛酸（维生素B5） 0.15 mg 3%
- 维生素B6 0.19 mg 11%
- 叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
- 维生素B12 0.47 µg 20%
- 胆碱 62.9 mg 11%
矿物质
- 钙 16 mg 1%
- 铁 0.95 mg 5%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 218 mg 17%
- 钾 255 mg 5%
- 锌 1.8 mg 16%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 22 µg 40%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 23 g | 0.1 g | 15 g |
| 1份 | 85 g | 192 | 19 g | 0.1 g | 13 g |
| 2份 | 170 g | 384 | 38 g | 0.2 g | 26 g |
| ½份 | 42.5 g | 96 | 9.6 g | 0.1 g | 6.4 g |
| 3份 | 255 g | 576 | 57 g | 0.3 g | 39 g |
| 4份 | 340 g | 768 | 77 g | 0.4 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 11 g | 0.1 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 34 g | 0.2 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 45 g | 0.2 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 56 g | 0.3 g | 38 g |
关于烧烤鸡腿肉带皮的问题
烧烤鸡腿肉带皮每100 g含多少热量？
烧烤鸡腿肉带皮每100 g含226 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0.1 g、脂肪15 g。
烧烤鸡腿肉带皮每1份 (85 g)含多少热量？
烧烤鸡腿肉带皮每1份 (85 g)含192 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物0.1 g、脂肪13 g。
烧烤鸡腿肉带皮每2份 (170 g)含多少热量？
烧烤鸡腿肉带皮每2份 (170 g)含384 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物0.2 g、脂肪26 g。
烧烤鸡腿肉带皮每½份 (42.5 g)含多少热量？
烧烤鸡腿肉带皮每½份 (42.5 g)含96 kcal，其中蛋白质9.6 g、碳水化合物0.1 g、脂肪6.4 g。
烧烤鸡腿肉带皮每3份 (255 g)含多少热量？
烧烤鸡腿肉带皮每3份 (255 g)含576 kcal，其中蛋白质57 g、碳水化合物0.3 g、脂肪39 g。
烧烤鸡腿肉带皮每4份 (340 g)含多少热量？
烧烤鸡腿肉带皮每4份 (340 g)含768 kcal，其中蛋白质77 g、碳水化合物0.4 g、脂肪51 g。
烧烤鸡腿肉带皮每50 g含多少热量？
烧烤鸡腿肉带皮每50 g含113 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0.1 g、脂肪7.5 g。
烧烤鸡腿肉带皮每150 g含多少热量？
烧烤鸡腿肉带皮每150 g含339 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物0.2 g、脂肪23 g。
来源：USDA FoodData Central 171127 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
