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烤鸡背肉带皮
热量和营养成分
肉鸡
251
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水0.4 g
脂肪19 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 251 kcal —
- 蛋白质 20 g 41%
- 碳水化合物 0.4 g 0%
- 脂肪 19 g 24%
- 饱和脂肪 5 g 25%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0.4 g —
- 钠 509 mg 22%
- 胆固醇 118 mg 39%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 24 µg 3%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.26 mg 2%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 14%
- 烟酸（维生素B3） 5.6 mg 35%
- 泛酸（维生素B5） 0.2 mg 4%
- 维生素B6 0.15 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 7 µg 2%
- 维生素B12 0.6 µg 25%
- 胆碱 51.4 mg 9%
矿物质
- 钙 33 mg 3%
- 铁 0.83 mg 5%
- 镁 19 mg 5%
- 磷 217 mg 17%
- 钾 254 mg 5%
- 锌 1.5 mg 14%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 35.4 µg 64%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 20 g | 0.4 g | 19 g |
| 1份 | 85 g | 213 | 17 g | 0.3 g | 16 g |
| 2份 | 170 g | 427 | 35 g | 0.7 g | 32 g |
| ½份 | 42.5 g | 107 | 8.6 g | 0.2 g | 8 g |
| 3份 | 255 g | 640 | 52 g | 1 g | 48 g |
| 4份 | 340 g | 853 | 69 g | 1.4 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 10 g | 0.2 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 30 g | 0.6 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 41 g | 0.8 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 51 g | 1 g | 47 g |
关于烤鸡背肉带皮的问题
烤鸡背肉带皮每100 g含多少热量？
烤鸡背肉带皮每100 g含251 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0.4 g、脂肪19 g。
烤鸡背肉带皮每1份 (85 g)含多少热量？
烤鸡背肉带皮每1份 (85 g)含213 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物0.3 g、脂肪16 g。
烤鸡背肉带皮每2份 (170 g)含多少热量？
烤鸡背肉带皮每2份 (170 g)含427 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物0.7 g、脂肪32 g。
烤鸡背肉带皮每½份 (42.5 g)含多少热量？
烤鸡背肉带皮每½份 (42.5 g)含107 kcal，其中蛋白质8.6 g、碳水化合物0.2 g、脂肪8 g。
烤鸡背肉带皮每3份 (255 g)含多少热量？
烤鸡背肉带皮每3份 (255 g)含640 kcal，其中蛋白质52 g、碳水化合物1 g、脂肪48 g。
烤鸡背肉带皮每4份 (340 g)含多少热量？
烤鸡背肉带皮每4份 (340 g)含853 kcal，其中蛋白质69 g、碳水化合物1.4 g、脂肪64 g。
烤鸡背肉带皮每50 g含多少热量？
烤鸡背肉带皮每50 g含126 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0.2 g、脂肪9.4 g。
烤鸡背肉带皮每150 g含多少热量？
烤鸡背肉带皮每150 g含377 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物0.6 g、脂肪28 g。
来源：USDA FoodData Central 171124 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
