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Rose hip, dried
热量和营养成分
289
千卡kcal 每 100 g
蛋白质15 g
碳水36 g
脂肪0.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 289 kcal —
- 蛋白质 15 g 30%
- 碳水化合物 36 g 13%
- 脂肪 0.7 g 1%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 28 g 99%
- 糖 36 g —
- 钠 100 mg 4%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 444 µg 49%
- 维生素C 500 mg 556%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 7.1 mg 47%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 1.5 mg 9%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 21 µg 5%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 730 mg 56%
- 铁 1.2 mg 7%
- 镁 120 mg 29%
- 磷 160 mg 13%
- 钾 1550 mg 33%
- 锌 1.4 mg 12%
- 铜 0.29 mg 32%
- 锰 2.2 mg 97%
- 硒 0.5 µg 1%
- 碘 1 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 15 g | 36 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 7.5 g | 18 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 22 g | 54 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 30 g | 71 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 37 g | 89 g | 1.7 g |
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来源：Fineli (Finland) 33436 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
