了解你餐盘中的食物
Rye bread snack
热量和营养成分
323
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.9 g
碳水59 g
脂肪2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 323 kcal —
- 蛋白质 9.9 g 20%
- 碳水化合物 59 g 22%
- 脂肪 2 g 3%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 12 g 44%
- 糖 1.9 g —
- 钠 504 mg 22%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0.47 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.1 mg 7%
- 维生素K 5.2 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.26 mg 22%
- 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 0.78 mg 5%
- 维生素B6 0.16 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 34.5 µg 9%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 34.5 mg 3%
- 铁 3.1 mg 17%
- 镁 94.4 mg 22%
- 磷 301 mg 24%
- 钾 419 mg 9%
- 锌 2.8 mg 25%
- 铜 0.38 mg 42%
- 锰 1.9 mg 84%
- 硒 5.7 µg 10%
- 碘 5.6 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 9.9 g | 59 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 5 g | 30 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 15 g | 89 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 20 g | 119 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 25 g | 149 g | 4.9 g |
关于Rye bread snack的问题
Rye bread snack每100 g含多少热量？
Rye bread snack每100 g含323 kcal，其中蛋白质9.9 g、碳水化合物59 g、脂肪2 g。
Rye bread snack每50 g含多少热量？
Rye bread snack每50 g含162 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物30 g、脂肪1 g。
Rye bread snack每150 g含多少热量？
Rye bread snack每150 g含485 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物89 g、脂肪2.9 g。
Rye bread snack每200 g含多少热量？
Rye bread snack每200 g含646 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物119 g、脂肪3.9 g。
Rye bread snack每250 g含多少热量？
Rye bread snack每250 g含808 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物149 g、脂肪4.9 g。
来源：Fineli (Finland) 33263 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
