罗马花椰菜或花椰菜

罗马花椰菜或花椰菜每100 g含32 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物2.9 g、脂肪0.3 g。

罗马花椰菜或花椰菜每50 g含16 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物1.4 g、脂肪0.2 g。

罗马花椰菜或花椰菜每150 g含48 kcal，其中蛋白质4.4 g、碳水化合物4.3 g、脂肪0.5 g。

罗马花椰菜或花椰菜每200 g含64 kcal，其中蛋白质5.9 g、碳水化合物5.7 g、脂肪0.6 g。

罗马花椰菜或花椰菜每250 g含80 kcal，其中蛋白质7.4 g、碳水化合物7.2 g、脂肪0.8 g。