海鲜饭

海鲜饭每100 g含116 kcal，其中蛋白质9.8 g、碳水化合物13 g、脂肪2.6 g。

海鲜饭每50 g含58 kcal，其中蛋白质4.9 g、碳水化合物6.5 g、脂肪1.3 g。

海鲜饭每150 g含174 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物19 g、脂肪3.8 g。

海鲜饭每200 g含232 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物26 g、脂肪5.1 g。

海鲜饭每250 g含290 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物32 g、脂肪6.4 g。