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海鲜饭

热量和营养成分

配糙米，不加盐

108

千卡kcal 每 100 g

蛋白质8.7 g

碳水11 g

脂肪2.7 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 108 kcal —
蛋白质 8.7 g 17%
碳水化合物 11 g 4%
脂肪 2.7 g 3%
膳食纤维 1.6 g 6%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	108	8.7 g	11 g	2.7 g
50 g	50 g	54	4.4 g	5.7 g	1.3 g
150 g	150 g	162	13 g	17 g	4 g
200 g	200 g	216	17 g	23 g	5.3 g
250 g	250 g	270	22 g	29 g	6.6 g

关于海鲜饭的问题

海鲜饭每100 g含多少热量？

海鲜饭每100 g含108 kcal，其中蛋白质8.7 g、碳水化合物11 g、脂肪2.7 g。

海鲜饭每50 g含多少热量？

海鲜饭每50 g含54 kcal，其中蛋白质4.4 g、碳水化合物5.7 g、脂肪1.3 g。

海鲜饭每150 g含多少热量？

海鲜饭每150 g含162 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物17 g、脂肪4 g。

海鲜饭每200 g含多少热量？

海鲜饭每200 g含216 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物23 g、脂肪5.3 g。

海鲜饭每250 g含多少热量？

海鲜饭每250 g含270 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物29 g、脂肪6.6 g。

来源：tbca BRC0523A · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维