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谷物籽粒饭
热量和营养成分
配糙米，加盐
162
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.7 g
碳水19 g
脂肪6.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 162 kcal —
- 蛋白质 4.7 g 9%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 6.2 g 8%
- 膳食纤维 4.9 g 17%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 4.7 g | 19 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 2.4 g | 9.6 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 7.1 g | 29 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 9.4 g | 38 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 12 g | 48 g | 16 g |
关于谷物籽粒饭的问题
谷物籽粒饭每100 g含多少热量？
谷物籽粒饭每100 g含162 kcal，其中蛋白质4.7 g、碳水化合物19 g、脂肪6.2 g。
谷物籽粒饭每50 g含多少热量？
谷物籽粒饭每50 g含81 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物9.6 g、脂肪3.1 g。
谷物籽粒饭每150 g含多少热量？
谷物籽粒饭每150 g含243 kcal，其中蛋白质7.1 g、碳水化合物29 g、脂肪9.3 g。
谷物籽粒饭每200 g含多少热量？
谷物籽粒饭每200 g含324 kcal，其中蛋白质9.4 g、碳水化合物38 g、脂肪12 g。
谷物籽粒饭每250 g含多少热量？
谷物籽粒饭每250 g含405 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物48 g、脂肪16 g。
来源：tbca BRC1170A · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
