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牛肉饭
热量和营养成分
配白米，不加盐
145
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.5 g
碳水19 g
脂肪3.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 145 kcal —
- 蛋白质 9.5 g 19%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 3.1 g 4%
- 膳食纤维 1 g 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 9.5 g | 19 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 4.7 g | 9.7 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 14 g | 29 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 19 g | 39 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 24 g | 48 g | 7.8 g |
关于牛肉饭的问题
牛肉饭每100 g含多少热量？
牛肉饭每100 g含145 kcal，其中蛋白质9.5 g、碳水化合物19 g、脂肪3.1 g。
牛肉饭每50 g含多少热量？
牛肉饭每50 g含73 kcal，其中蛋白质4.7 g、碳水化合物9.7 g、脂肪1.6 g。
牛肉饭每150 g含多少热量？
牛肉饭每150 g含218 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物29 g、脂肪4.7 g。
牛肉饭每200 g含多少热量？
牛肉饭每200 g含290 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物39 g、脂肪6.3 g。
牛肉饭每250 g含多少热量？
牛肉饭每250 g含363 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物48 g、脂肪7.8 g。
来源：tbca BRC1030A · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
