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Rice, white, with lentils, NS as to fat

热量和营养成分

150
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.5 g
碳水17 g
脂肪4.8 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 150 kcal —
  • 蛋白质 5.5 g 11%
  • 碳水化合物 17 g 6%
  • 脂肪 4.8 g 6%
  • 饱和脂肪 0.7 g 3%
  • 膳食纤维 4.1 g 15%
  • 糖 1.3 g —
  • 钠 189 mg 8%
  • 胆固醇 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 1 µg 0%
  • 维生素C 1.3 mg 1%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.94 mg 6%
  • 维生素K 6.7 µg 6%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.15 mg 12%
  • 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
  • 烟酸（维生素B3） 1.1 mg 7%
  • 维生素B6 0.14 mg 8%
  • 叶酸（维生素B9） 110 µg 28%
  • 维生素B12 0 µg 0%
  • 胆碱 17.2 mg 3%

矿物质

  • 钙 17 mg 1%
  • 铁 2.2 mg 12%
  • 镁 23 mg 5%
  • 磷 106 mg 8%
  • 钾 207 mg 4%
  • 锌 0.82 mg 7%
  • 铜 0.15 mg 17%
  • 硒 4.3 µg 8%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1505.5 g17 g4.8 g
1份207 g31111 g36 g10 g
2份414 g62123 g72 g20 g
½份103.5 g1555.7 g18 g5 g
3份621 g93234 g108 g30 g
4份828 g124246 g144 g40 g
50 g50 g752.8 g8.7 g2.4 g
150 g150 g2258.3 g26 g7.2 g
200 g200 g30011 g35 g9.7 g
250 g250 g37514 g43 g12 g

关于Rice, white, with lentils, NS as to fat的问题

Rice, white, with lentils, NS as to fat每100 g含多少热量？

Rice, white, with lentils, NS as to fat每100 g含150 kcal，其中蛋白质5.5 g、碳水化合物17 g、脂肪4.8 g。

Rice, white, with lentils, NS as to fat每1份 (207 g)含多少热量？

Rice, white, with lentils, NS as to fat每1份 (207 g)含311 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物36 g、脂肪10 g。

Rice, white, with lentils, NS as to fat每2份 (414 g)含多少热量？

Rice, white, with lentils, NS as to fat每2份 (414 g)含621 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物72 g、脂肪20 g。

Rice, white, with lentils, NS as to fat每½份 (103.5 g)含多少热量？

Rice, white, with lentils, NS as to fat每½份 (103.5 g)含155 kcal，其中蛋白质5.7 g、碳水化合物18 g、脂肪5 g。

Rice, white, with lentils, NS as to fat每3份 (621 g)含多少热量？

Rice, white, with lentils, NS as to fat每3份 (621 g)含932 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物108 g、脂肪30 g。

Rice, white, with lentils, NS as to fat每4份 (828 g)含多少热量？

Rice, white, with lentils, NS as to fat每4份 (828 g)含1242 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物144 g、脂肪40 g。

Rice, white, with lentils, NS as to fat每50 g含多少热量？

Rice, white, with lentils, NS as to fat每50 g含75 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物8.7 g、脂肪2.4 g。

Rice, white, with lentils, NS as to fat每150 g含多少热量？

Rice, white, with lentils, NS as to fat每150 g含225 kcal，其中蛋白质8.3 g、碳水化合物26 g、脂肪7.2 g。

来源：FNDDS (USDA) 58160800 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维