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Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled without salt
热量和营养成分
134
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.4 g
碳水29 g
脂肪1.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 134 kcal —
- 蛋白质 2.4 g 5%
- 碳水化合物 29 g 10%
- 脂肪 1.2 g 1%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 3 g 11%
- 糖 0.5 g —
- 钠 3 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.25 mg 2%
- 维生素K 0.32 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.01 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 1.7 mg 11%
- 维生素B6 0.24 mg 14%
- 叶酸（维生素B9） 6.4 µg 2%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 6.2 mg 0%
- 铁 1.4 mg 8%
- 镁 44 mg 10%
- 磷 100 mg 8%
- 钾 104 mg 2%
- 锌 0.64 mg 6%
- 铜 0.12 mg 13%
- 锰 0.96 mg 42%
- 硒 10 µg 18%
- 碘 2 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 2.4 g | 29 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1.2 g | 14 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 3.6 g | 43 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 4.9 g | 57 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 6.1 g | 71 g | 2.9 g |
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关于Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled without salt的问题
Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled without salt每100 g含多少热量？
Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled without salt每100 g含134 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物29 g、脂肪1.2 g。
Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled without salt每50 g含多少热量？
Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled without salt每50 g含67 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物14 g、脂肪0.6 g。
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Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled without salt每200 g含268 kcal，其中蛋白质4.9 g、碳水化合物57 g、脂肪2.3 g。
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Rice, natural rice, mixed rice and wild rice, boiled without salt每250 g含335 kcal，其中蛋白质6.1 g、碳水化合物71 g、脂肪2.9 g。
来源：Fineli (Finland) 177 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
