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混合米
热量和营养成分
品种（白米、全谷物、野米、红米等）, 生
355
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.1 g
碳水78 g
脂肪1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 355 kcal —
- 蛋白质 7.1 g 14%
- 碳水化合物 78 g 28%
- 脂肪 1 g 1%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 1.5 g 5%
- 糖 0.5 g —
- 钠 10 mg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 7.1 g | 78 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 3.6 g | 39 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 11 g | 117 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 14 g | 156 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 18 g | 195 g | 2.5 g |
关于混合米的问题
混合米每100 g含多少热量？
混合米每100 g含355 kcal，其中蛋白质7.1 g、碳水化合物78 g、脂肪1 g。
混合米每50 g含多少热量？
混合米每50 g含178 kcal，其中蛋白质3.6 g、碳水化合物39 g、脂肪0.5 g。
混合米每150 g含多少热量？
混合米每150 g含533 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物117 g、脂肪1.5 g。
混合米每200 g含多少热量？
混合米每200 g含710 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物156 g、脂肪2 g。
混合米每250 g含多少热量？
混合米每250 g含888 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物195 g、脂肪2.5 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 9121 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
