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米饼与薄脆饼干
热量和营养成分
包括迷你米饼
392
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.1 g
碳水77 g
脂肪4.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 392 kcal —
- 蛋白质 7.1 g 14%
- 碳水化合物 77 g 28%
- 脂肪 4.3 g 6%
- 饱和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纤维 4.2 g 15%
- 糖 0.9 g —
- 钠 71 mg 3%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.2 mg 8%
- 维生素K 1.9 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.16 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 7.8 mg 49%
- 维生素B6 0.15 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 21 µg 5%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 18.9 mg 3%
矿物质
- 钙 11 mg 1%
- 铁 1.5 mg 8%
- 镁 131 mg 31%
- 磷 360 mg 29%
- 钾 428 mg 9%
- 锌 3 mg 27%
- 铜 0.45 mg 49%
- 硒 24.6 µg 45%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 7.1 g | 77 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 3.6 g | 39 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 11 g | 115 g | 6.5 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 14 g | 154 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 18 g | 192 g | 11 g |
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来源：Canadian Nutrient File 5493 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
