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红甜椒
热量和营养成分
煮熟
38
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.2 g
碳水6.4 g
脂肪0.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 38 kcal —
- 蛋白质 1.2 g 2%
- 碳水化合物 6.4 g 2%
- 脂肪 0.4 g 0%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 2.2 g 8%
- 糖 6 g —
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 81 mg 90%
- 维生素E 0.9 mg 6%
- 硫胺素（维生素B1） 0.01 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.9 mg 6%
- 泛酸（维生素B5） 0.06 mg 1%
- 维生素B6 0.31 mg 18%
矿物质
- 钙 9 mg 1%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 26 mg 2%
- 钾 180 mg 4%
- 锌 0.2 mg 2%
- 铜 0.01 mg 1%
- 锰 0.1 mg 4%
- 碘 1 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1.2 g | 6.4 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.6 g | 3.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1.8 g | 9.6 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 2.3 g | 13 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2.9 g | 16 g | 0.9 g |
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来源：ANSES–Ciqual (France) 20088 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
