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红扁豆蔬菜咖喱
热量和营养成分
英式，自制
112
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.7 g
碳水15 g
脂肪3.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 112 kcal —
- 蛋白质 5.7 g 11%
- 碳水化合物 15 g 5%
- 脂肪 3.8 g 5%
- 饱和脂肪 0.3 g 2%
- 糖 2.4 g —
- 钠 12 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 145 µg 16%
- 维生素C 12 mg 13%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.11 mg 9%
- 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 0.5 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.31 mg 6%
- 维生素B6 0.19 mg 11%
- 叶酸（维生素B9） 9 µg 2%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 24 mg 2%
- 铁 2.3 mg 13%
- 镁 25 mg 6%
- 磷 84 mg 7%
- 钾 256 mg 5%
- 锌 0.8 mg 7%
- 铜 0.15 mg 17%
- 硒 1 µg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 5.7 g | 15 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2.9 g | 7.4 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 8.6 g | 22 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 11 g | 30 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 14 g | 37 g | 9.5 g |
关于红扁豆蔬菜咖喱的问题
红扁豆蔬菜咖喱每100 g含多少热量？
红扁豆蔬菜咖喱每100 g含112 kcal，其中蛋白质5.7 g、碳水化合物15 g、脂肪3.8 g。
红扁豆蔬菜咖喱每50 g含多少热量？
红扁豆蔬菜咖喱每50 g含56 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物7.4 g、脂肪1.9 g。
红扁豆蔬菜咖喱每150 g含多少热量？
红扁豆蔬菜咖喱每150 g含168 kcal，其中蛋白质8.6 g、碳水化合物22 g、脂肪5.7 g。
红扁豆蔬菜咖喱每200 g含多少热量？
红扁豆蔬菜咖喱每200 g含224 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物30 g、脂肪7.6 g。
红扁豆蔬菜咖喱每250 g含多少热量？
红扁豆蔬菜咖喱每250 g含280 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物37 g、脂肪9.5 g。
来源：CoFID (UK) 15-761 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
