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红番石榴汁
热量和营养成分
65
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.6 g
碳水13 g
脂肪0.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 65 kcal —
- 蛋白质 0.6 g 1%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 0.4 g 0%
- 膳食纤维 3.7 g 13%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 0.6 g | 13 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.3 g | 6.5 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 0.9 g | 19 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 1.3 g | 26 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 1.6 g | 32 g | 0.9 g |
关于红番石榴汁的问题
红番石榴汁怎么做才不涩？
把洗净的红心番石榴切块，和冷水一起搅打约30秒，再用细筛滤掉籽和粗渣；籽打得太碎，口感容易发涩。想要更浓稠，可以少加水并保留部分果肉。
红番石榴汁需要过滤吗？
不一定。过滤后口感更细滑；不过滤则能保留更多果肉和纤维，喝前摇匀即可。
红番石榴汁开封后能放多久？
开封后马上盖紧冷藏，尽量在一两天内喝完；自制的也应冷藏，并用干净、有盖的容器保存。若出现发酵气味、起泡或异常变色，就不要再喝。
红番石榴汁和番石榴果汁饮料有什么区别？
番石榴果汁饮料每100克约含53千卡、1.2克膳食纤维；红番石榴汁每100克含3.7克膳食纤维。买饮料时看配料表，能分清它是果汁还是加水、糖等配制的饮料。
红番石榴汁和直接吃红心番石榴，哪个纤维更多？
直接吃红心番石榴纤维更多：每100克约有5.6克，红番石榴汁每100克有3.7克。若想保留果肉纤维，搅打后少过滤或不滤。
红番石榴汁适合和什么一起调？
可以加少量柠檬汁提酸，也常和百香果汁搭配；若加酸奶搅打，饮品会更稠，最好现做现喝。
来源：tbca BRC0122C · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
