了解你餐盘中的食物

香蕉蛋糕

热量和营养成分

加砂糖和橄榄油

243
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.6 g
碳水38 g
脂肪6.9 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 243 kcal —
  • 蛋白质 5.6 g 11%
  • 碳水化合物 38 g 14%
  • 脂肪 6.9 g 9%
  • 膳食纤维 3.4 g 12%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g2435.6 g38 g6.9 g
50 g50 g1222.8 g19 g3.4 g
150 g150 g3658.3 g57 g10 g
200 g200 g48611 g76 g14 g
250 g250 g60814 g96 g17 g

关于香蕉蛋糕的问题

做香蕉蛋糕要用什么样的香蕉?

选表皮有褐斑、摸起来很软的熟香蕉,甜味和香气更明显,也容易压成泥。香蕉还偏硬时,可连皮放在烤箱里以150℃烤约15分钟,等表皮变黑、果肉变软后再用。

香蕉蛋糕一般烤多久,怎么判断熟了?

做成吐司模大小的蛋糕,可先用175℃烤约50分钟;烤箱和模具不同,时间会有差异。把竹签插入蛋糕中心,取出时没有湿面糊就可以,表面上色太快可松松盖一层锡纸。

香蕉蛋糕怎么保存?

完全放凉后装进密封盒,室温下通常可放约2天;天气炎热时放冰箱冷藏,并尽早吃完。也可以切片冷冻,吃之前解冻后用烤箱或平底锅稍微加热。

没有黄油,做香蕉蛋糕能换成什么?

可以用等量融化的中性植物油替代,蛋糕通常会更湿润,少一些黄油香。若配方还需要打发黄油,直接换油会改变蓬松度,最好选本来就用油的配方。

香蕉蛋糕可以加什么一起烤?

核桃或巧克力碎都很常见;把它们拌进面糊即可,核桃能带来脆感,巧克力则会增加甜味。加入冷冻蓝莓时先不要解冻,轻轻拌入面糊,避免果汁把面糊染得过湿。

来源:tbca BRC0311C · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维