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红甘蓝
热量和营养成分
罐装
30
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1 g
碳水5.1 g
脂肪0.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 30 kcal —
- 蛋白质 1 g 2%
- 碳水化合物 5.1 g 2%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 2.1 g 8%
- 糖 5 g —
- 钠 300 mg 13%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 4.2 µg 0%
- 维生素C 20 mg 22%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.07 mg 0%
- 维生素K 149 µg 124%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 0.6 mg 4%
- 泛酸（维生素B5） 0.32 mg 6%
- 维生素B6 0.11 mg 6%
- 生物素（维生素B7） 0.1 µg 0%
- 叶酸（维生素B9） 35 µg 9%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 21.4 mg 4%
矿物质
- 钙 39.3 mg 3%
- 铁 0.83 mg 5%
- 镁 6 mg 1%
- 磷 29.3 mg 2%
- 钾 100 mg 2%
- 锌 0.55 mg 5%
- 铜 0.03 mg 3%
- 锰 0.08 mg 4%
- 硒 0.3 µg 1%
- 碘 0.1 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1 g | 5.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.5 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 46 | 1.5 g | 7.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 61 | 2 g | 10 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 76 | 2.5 g | 13 g | 0.5 g |
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来源：Frida (Denmark) 629 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
