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鹌鹑蛋清

热量和营养成分

生

55

千卡kcal 每 100 g

蛋白质12 g

碳水1.4 g

脂肪0.3 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 55 kcal —
蛋白质 12 g 23%
碳水化合物 1.4 g 1%
脂肪 0.3 g 0%
膳食纤维 0 g 0%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	55	12 g	1.4 g	0.3 g
50 g	50 g	28	5.9 g	0.7 g	0.2 g
150 g	150 g	83	18 g	2.1 g	0.5 g
200 g	200 g	110	23 g	2.8 g	0.6 g
250 g	250 g	138	29 g	3.5 g	0.8 g

关于鹌鹑蛋清的问题

鹌鹑蛋清每100 g含多少热量？

鹌鹑蛋清每100 g含55 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物1.4 g、脂肪0.3 g。

鹌鹑蛋清每50 g含多少热量？

鹌鹑蛋清每50 g含28 kcal，其中蛋白质5.9 g、碳水化合物0.7 g、脂肪0.2 g。

鹌鹑蛋清每150 g含多少热量？

鹌鹑蛋清每150 g含83 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物2.1 g、脂肪0.5 g。

鹌鹑蛋清每200 g含多少热量？

鹌鹑蛋清每200 g含110 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物2.8 g、脂肪0.6 g。

鹌鹑蛋清每250 g含多少热量？

鹌鹑蛋清每250 g含138 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物3.5 g、脂肪0.8 g。

来源：tbca BRC0001J · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维