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带皮生机器去骨禽肉
热量和营养成分
机器去骨，带皮背部和颈部，生
272
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水0 g
脂肪25 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 272 kcal —
- 蛋白质 11 g 23%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 25 g 32%
- 饱和脂肪 7.5 g 37%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 40 mg 2%
- 胆固醇 130 mg 43%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 74 µg 8%
- 维生素C 1.5 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 4.6 mg 29%
- 泛酸（维生素B5） 0.82 mg 16%
- 维生素B6 0.19 mg 11%
- 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
- 维生素B12 0.25 µg 10%
矿物质
- 钙 138 mg 11%
- 铁 1.6 mg 9%
- 镁 12 mg 3%
- 磷 132 mg 11%
- 钾 104 mg 2%
- 锌 1.3 mg 12%
- 铜 0.07 mg 7%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 10.7 µg 19%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 0 g | 25 g |
| 1份 | 227 g | 617 | 26 g | 0 g | 56 g |
| 2份 | 454 g | 1235 | 52 g | 0 g | 112 g |
| ½份 | 113.5 g | 309 | 13 g | 0 g | 28 g |
| 3份 | 681 g | 1852 | 78 g | 0 g | 168 g |
| 4份 | 908 g | 2470 | 103 g | 0 g | 225 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5.7 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 17 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 23 g | 0 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 29 g | 0 g | 62 g |
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来源：USDA FoodData Central 171104 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
