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Raisin or dried fruit coated with yoghurt
热量和营养成分
397
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.4 g
碳水48 g
脂肪17 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 397 kcal —
- 蛋白质 8.4 g 17%
- 碳水化合物 48 g 17%
- 脂肪 17 g 22%
- 饱和脂肪 10 g 50%
- 膳食纤维 5.3 g 19%
- 糖 48 g —
- 钠 227 mg 10%
- 胆固醇 3.9 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1.2 µg 0%
- 维生素C 1.5 mg 2%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1 mg 7%
- 维生素K 12.3 µg 10%
- 硫胺素（维生素B1） 0.16 mg 13%
- 核黄素（维生素B2） 0.52 mg 40%
- 烟酸（维生素B3） 0.52 mg 3%
- 维生素B6 0.23 mg 14%
- 叶酸（维生素B9） 16.2 µg 4%
- 维生素B12 0.55 µg 23%
矿物质
- 钙 317 mg 24%
- 铁 1.4 mg 8%
- 镁 43 mg 10%
- 磷 257 mg 21%
- 钾 720 mg 15%
- 锌 1.2 mg 11%
- 铜 0.2 mg 22%
- 锰 0.19 mg 8%
- 硒 5.3 µg 10%
- 碘 33.7 µg 22%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 8.4 g | 48 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 4.2 g | 24 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 13 g | 72 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 17 g | 96 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 21 g | 120 g | 43 g |
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来源：Fineli (Finland) 73 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
