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快熟燕麦片

热量和营养成分

robin hood, 已调制, robin hood

81
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.2 g
碳水12 g
脂肪1.4 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 81 kcal —
  • 蛋白质 3.2 g 6%
  • 碳水化合物 12 g 4%
  • 脂肪 1.4 g 2%
  • 饱和脂肪 0.4 g 2%
  • 膳食纤维 1.9 g 7%
  • 糖 0.3 g —
  • 钠 2.1 mg 0%
  • 胆固醇 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 1 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.12 mg 10%
  • 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 2%
  • 烟酸（维生素B3） 0.15 mg 1%
  • 叶酸（维生素B9） 5.8 µg 1%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 8.2 mg 1%
  • 铁 0.95 mg 5%
  • 磷 100 mg 8%
  • 钾 74.1 mg 2%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g813.2 g12 g1.4 g
50 g50 g411.6 g6.1 g0.7 g
150 g150 g1224.8 g18 g2 g
200 g200 g1626.4 g25 g2.7 g
250 g250 g2038.1 g31 g3.4 g

关于快熟燕麦片的问题

快熟燕麦片每100 g含多少热量？

快熟燕麦片每100 g含81 kcal，其中蛋白质3.2 g、碳水化合物12 g、脂肪1.4 g。

快熟燕麦片每50 g含多少热量？

快熟燕麦片每50 g含41 kcal，其中蛋白质1.6 g、碳水化合物6.1 g、脂肪0.7 g。

快熟燕麦片每150 g含多少热量？

快熟燕麦片每150 g含122 kcal，其中蛋白质4.8 g、碳水化合物18 g、脂肪2 g。

快熟燕麦片每200 g含多少热量？

快熟燕麦片每200 g含162 kcal，其中蛋白质6.4 g、碳水化合物25 g、脂肪2.7 g。

快熟燕麦片每250 g含多少热量？

快熟燕麦片每250 g含203 kcal，其中蛋白质8.1 g、碳水化合物31 g、脂肪3.4 g。

来源：Canadian Nutrient File 5755 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维