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膨化小麦
热量和营养成分
加蜂蜜或焦糖，强化维生素和矿物质
390
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.3 g
碳水83 g
脂肪2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 390 kcal —
- 蛋白质 7.3 g 15%
- 碳水化合物 83 g 30%
- 脂肪 2 g 3%
- 饱和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纤维 5 g 18%
- 糖 34 g —
- 钠 4 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 9.3 µg 1%
- 维生素D 8.1 µg 41%
- 硫胺素（维生素B1） 0.88 mg 73%
- 核黄素（维生素B2） 1.1 mg 87%
- 烟酸（维生素B3） 15.7 mg 98%
- 泛酸（维生素B5） 0.29 mg 6%
- 维生素B6 1.7 mg 98%
- 维生素B12 0.82 µg 34%
矿物质
- 钙 18.9 mg 1%
- 铁 8.9 mg 49%
- 镁 55.3 mg 13%
- 磷 169 mg 14%
- 钾 257 mg 5%
- 锌 1.5 mg 14%
- 铜 0.3 mg 33%
- 锰 1.3 mg 57%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 7.3 g | 83 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3.7 g | 41 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 11 g | 124 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 15 g | 166 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 18 g | 207 g | 5 g |
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来源：ANSES–Ciqual (France) 32000 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
